Fitness Praha 8

 

Pokud jde o výsledky, HIIT je má lepší než metoda LISS. Když mluvíme o hubnutí, nabírání svalů a vytrvalosti, HIIT má výhodu. Důkazy ukazují, že existuje větší a dlouhodobější metabolický účinek od HIIT než LISS.

Ale HIIT je vhodný pouze pro lidi, kteří si již vybudovali základ fitness. Pokud jste s fitness Praha 8 teprve začali, HIIT by vám mohl potenciálně více ublížit než být k užitku vzhledem ke zvýšení rizika přetrénování. Ale jakmile si vybudujete solidní fitness základ, HIIT může potenciálně maximalizovat vaše výsledky a optimalizovat váš pokrok směrem k Vašim cílům v oblasti kardio a hubnutí v minimálním čase.

Teddy králíček

Prodej mláďat

mláďata momentálně nejsou k dispozici

Blog / Novinky

Inzerce

Čištění aut Praha

Čištění aut Praha